Formé par la psychologue Cécile Bernard à la sensibilisation au phénomène du burnout axé sur l’individu, j’ai décidé d’intégrer dans mes accompagnements et coachings cette thématique qui me tient particulièrement à cœur.

J’interviens auprès des personnes en amont dans la phase de prévention et en aval dans la phase de réinsertion professionnelle sur le marché de l’emploi.

Chaque être humain est unique et se définit notamment comme le résultat de la somme de toute une série de facteurs qui lui sont propres :

• son éducation et sa culture famiale
• son environnement et ses relations
• ses valeurs et ses croyances
• sa mécanique structurelle
• sa santé mentale, physique et émotionnelle
• sa capacité d’adapatation et de résilience
• son ouverture et sa volonté de changement

C’est pourquoi l’accompagnement se doit avant tout d’être centré sur la personne en fonction de son histoire. Il s’agit d’un suivi personnalisé, sur mesure, principalement basé sur l’écoute, la bienveillance et la prise de conscience de la personne coachée.

Car, et c’est important de le communiquer ou de le rappeler, le burnout :

• est une conséquence d’un stress chronique qui évolue vers l’épuisement physique et émotionnel
• touche plus facilement certains profils à risque (comme les personnes perfectionnistes, les profils atypiques, les hauts potentiels par exemple)
• n’est pas uniquement lié au travail
• entraine une énorme fatigue physique, émotionnelle et mentale
• n’est pas une dépression
• ne se soigne pas (ou alors très peu et très brièvement) avec la prise de médicaments
• nécessite avant tout du repos et du temps… souvent à l’aide d’un professionnel (coach, médecin, psychologue, psychiatre).

Vous vous posez certaines questions et souhaitez en savoir plus ?