Coaching énergie et performance

Le saviez-vous ?
Pour 35 % des patrons, la satisfaction “santé et travail du dirigeant” coïncide avec leur perception que leur entreprise est en bonne santé, tandis que pour 34 % d’entre eux la mauvaise santé du dirigeant va de pair avec… la mauvaise santé de l’entreprise. Cette corrélation “santé du dirigeant et santé de son entreprise” est donc attestée dans 69% des cas. (Université de Nantes, 2019)
La prévention est très souvent un élément d’amélioration important de la santé des indépendant·e·s et dirigeant·e·s d’entreprises. Que ce soit par manque de temps ou simple méconnaissance, les entrepreneur·e·s n’y prêtent que trop peu attention.

Votre capital santé est pourtant bien votre premier actif immatériel.

Et VOUS, où en êtes-vous ?
Faites le TEST en répondant sincèrement aux 10 questions suivantes :

1. Vous sentez que vous atteignez vos limites mentales et physiques ?
2. Vous souhaitez donner plus de sens et de valeur à votre travail ?
3. Vous êtes régulièrement (techno)-stressé·e ?
4. Votre gestion du temps n’est plus efficace et vos priorités ne sont plus respectées ?
5. Vous êtes désireux d’harmoniser l’équilibre entre vos 3 piliers : professionnel, personnel et relationnel ?
6. Vous avez du mal à vous lever le matin et vous vous sentez souvent fatigué ?
7. Vous n’exercez pas/plus d’activités physiques en cohérence avec vos propres besoins de bien-être ?
8. Vous êtes prêt·e à sortir à votre propre rythme de votre zone de confort ?
9. Vous voulez acquérir des outils pour améliorer votre état de bien-être général ?
10.Vous souhaitez allier sérénité, énergie et performance dans votre activité professionnelle ?

Si vous avez répondu OUI à 5 questions ou plus, parlons-en ensemble
La première étape dans la méthode d’At Your Max est basée sur l’écoute empathique de la personne. Plutôt que de vous proposer un parcours d’accompagnement prédéfini, je privilégie une approche bienveillantesur mesureflexible et adaptée à vos besoins réels.

Exemples de thématiques générales abordées en séance :

  • Bilan (non médical) de votre état de bien-être et d’énergie (mentale, physique, émotionnelle, spirituelle)
  • Alimentation équilibrée
  • Sommeil réparateur
  • Respiration consciente et initiation à la méditation
  • Sport et exercices physiques (conseils)
  • Gérer son stress et son niveau énergie
  • Quel est votre rapport au temps et quelles sont vos priorités ?
  • Comment déconnecter et prendre du temps pour soi
  • Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
  • Développer sa concentration, sa motivation et sa performance
  • Prévenir le burnout et l’épuisement personnel et/ou professionnel
  • Comment changer et créer de nouvelles habitudes “saines” et comment s’y tenir
  • Conseils pratico-pratiques de prévention en matière de santé
  • Pour un meilleur équilibre vie personnelle – vie professionnelle (corps, coeur, esprit)
Vous souhaitez avancer, (ré)équilibrer, améliorer votre énergie et votre performance au travail ? Parlons-en ensemble.
A la fin de votre parcours d’accompagnement, suivant les objectifs définis ensemble au préalable, vous repartirez avec :
  • Une meilleure connaissance de vous et de nouvelles prises de conscience
  • Une boite à outils et des conseils pratico-pratiques pour améliorer votre énergie (mentale, physique, émotionnelle) et votre niveau de performance au travail
  • Un chemin personnalisé et un plan d’action pour être plus efficace et productif·ve au quotidien
  • Une nouvelle vision de vous-même et de votre entreprise
  • Une énergie positive et reboosté·e pour avancer et retrouver votre équilibre vital (corps, coeur, esprit)

Faites votre choix

Conscience

397€

1 Mois

Pack « Conscience »
Profitez d’une remise de 200€, soit 397€ au lieu de 597€

  • 4h de coaching individuel en présentiel et/ou Skype (2 séances de 2h)
  • Idéal pour faire le point sur votre état de bien-être général (check-up non médical)
  • Prix htva
Action

897€

1 à 3 mois

Pack « Action »
Profitez d’une remise de 650€, soit 897€ au lieu de 1.547€

  • 8h de coaching individuel personnalisé en présentiel et/ou par Skype (4 séances de 2h)
  • + 2h d’entretien tél. ou Skype pendant le processus d’accompagnement
  • + 5 outils supports pédagogiques (vidéos, audios, articles, formation) – thèmes au choix
  • Prix htva
Recommandé
Transformation

1.297€

3 à 6 mois

Pack « Transformation »
Profitez d’une remise de 1.200€, soit 1.297€ au lieu de 2.497€

  • 12h de coaching individuel personnalisé en présentiel et/ou par Skype (6 séances de 2h)
  • + 3h d’entretien tél. ou Skype pendant le processus d’accompagnement
  • + 10 outils supports pédagogiques (vidéos, audios, articles, formation) – thèmes au choix
  • +  2 places gratuites pour une formation ou un atelier collectif de développement personnel au choix (3h)
  • Prix htva